Стойкая эрекция у мужчины – залог крепких взаимоотношений с женщиной, что благоприятно сказывается на семейной жизни каждой пары. Благодаря регулярному сексуальному контакту, удается поддерживать здоровье двух партнеров: как физическое, так и психоэмоциональное.

Однако проблемы в сексе могут возникнуть по разным причинам – начиная с различных заболеваний и заканчивая стрессовыми ситуациями, переутомлением.

В результате возникает импотенция, на которую влияет и образ жизни мужчины. Ведь наличие вредных привычек приводит к активному снижению либидо. Поэтому остается актуальным вопрос: как быстро вызвать эрекцию, несмотря на всевозможные проблемы?

Несколько проверенных способов, как быстро вызвать эрекцию

Существует несколько уже давно проверенных приемов, методов, которые помогут подготовиться к предстоящему сексуальному контакту, вызывая эрекцию у мужчины:

  • Продолжительная прелюдия. В качестве прелюдии используют массаж, нежные прикосновения, поцелуи – все это поможет партнерам «настроиться» на предстоящую интимную близость.
  • Тематические видео. Большинство современных пар часто практикуют совместный просмотр эротических видео, которые помогают расслабиться и подобрать для себя несколько новых поз.
  • Идеальная обстановка. Для максимального расслабления необходимо создать соответствующую романтическую обстановку, используя свечи, приглушенный свет, подходящую музыку и прочее.

Кроме того, не стоит отказываться от сексуального контакта по утрам, когда женщине не стоит задумываться над тем, как вызвать эрекцию у мужчины. Утренний секс позволяет не только взбодриться и получить заряд энергии на весь день, но и также провести профилактику заболеваний половых органов.

Правильный рацион и физические нагрузки

Не менее важным условием для восстановления эрекции является и соблюдение правильного рациона питания. В меню обязательно должны присутствовать следующие полезные продукты:

  • мясо;
  • орехи;
  • зелень;
  • молочная продукция;
  • продукты растительного происхождения.

В результате мужской организм будет «напитываться» микроэлементами и витаминами, что приведет к здоровой и стойкой эрекции.

В дополнение к правильному рациону используют и физические нагрузки. К примеру, утром достаточно выделить 10-15 минут для легкой разминки, чтобы улучшить кровообращение по всему организму.

Вызываем эрекцию с помощью специальных препаратов

Для устранения эректильной дисфункции на сегодняшний день известно множество препаратов – оригинальных и дженериков. Одним из самых популярных средств является Виагра, таблетки которой действуют в течение 4 часов. Причем действие начинается только при условии естественной стимуляции мужского полового органа.

В список недорогих препаратов для усиления либидо у мужчин входят:

Для получения желаемого эффекта достаточно придерживаться рекомендаций производителя, соблюдая конкретную дозировку.